Durante el XIV Encuentro Nacional de Medicina del Dormir, celebrado en el marco del Día Mundial del Sueño -15 de marzo-, se destacó que, en nuestro país, un tercio de la población adulta tiene dificultades para dormir, siendo el insomnio el problema más común.
Este trastorno del sueño provoca somnolencia excesiva diurna por lo que los microsueños aumentan significativamente el riesgo de accidentes automovilísticos.
De acuerdo con estadísticas de la Secretaría de Salud -SSA-, tres de cada diez accidentes son provocados por personas que se quedan dormidas al volante, representando una de las principales causas de mortalidad en la población de entre 18 y 25 años (un grupo que tiende a desvelarse).
Margarita Reyes Zúñiga, médico psiquiatra especialista en medicina del dormir, señaló que la somnolencia excesiva diurna también denominada hipersomnia, es un trastorno que se caracteriza por una sensación de sueño extrema a lo largo del día, causando que algunas personas se queden dormidas en contra de su voluntad.
La doctora indica que esto puede ser peligroso cuando sucede con frecuencia, en especial si la persona es responsable de conducir o manejar maquinaria pesada.
Reyes señala que dormir menos de 4 horas durante la noche aumenta 15 veces el riesgo de un accidente vial y que si las personas están despiertas durante 18 horas seguidas, como aquellas que duermen solo de 12 a.m. a 6 a.m., muestran un desempeño al volante similar al de alguien con un 0.05% y un 0.10% de alcohol en la sangre.
Por su parte, el Dr. Rodrigo Chapela, Senior Medical Manager de Teva México, mencionó la importancia de un sueño de calidad para la salud integral, pues además de reducir el riesgo de accidentes automovilísticos, un sueño reparador fortalece el sistema inmunológico, reduce el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, y mejora la salud mental.
Chapela afirma que, si tienes problemas de sueño, es necesario acudir con un neurólogo o médico especialista en sueño para obtener un diagnostico personalizado y así prevenir consecuencias graves a largo plazo.
